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孙婷婷主治医师

内分泌科|三级甲等

枣庄矿业集团中心医院

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高血脂吃什么食品好

2020-03-27 13 浏览
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医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

高血脂的患者建议可以多吃一些绿色的蔬菜,并且可以摄入一些当季新鲜的水果,新鲜的蔬菜和水果里面富含有纤维素和维生素,可以有助于患者宿便的排出,可以加快体内油脂分解代谢,起到一定的降血脂作用。

另外,高血脂的患者,可以多吃一些粗粮来替代主食,比如玉米,燕麦等等可以多吃。患者炒菜时尽量选用植物油,这样可以有助于控制患者血脂的水平。另外患者可以吃一些蛋白质丰富,但是脂肪酸含量较低的食物,比如牛羊瘦肉等等,注意一些富含胆固醇的食物不要吃。另外患者尽量不要饮酒,可以适当的喝一些茶叶。

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